Блокнот «Один момент»: откройте для себя мир особенных моментов жизни
Этот блокнот поможет вам замедлиться
и взглянуть на привычные вещи по-новому
Мы так торопимся жить, что забываем: любой из моментов может стать особенным
Найдите свои особенные моменты
Блокнот «Один момент» научит вас осознанно замедляться, концентрироваться на настоящем и замечать вокруг то, что делает любой день особенным.
Этот ежедневник создан для внимательных к жизни людей
Что внутри:
Пространство для ваших историй об особенных
моментах
Вопросы, которые
помогут детально описать событие и раскрыть его суть
помогут детально описать событие и раскрыть его суть
Практики и упражнения
для концентрации, рас-
слабления, активного слушания
слабления, активного слушания
Идеи для фиксации происходящих с вами моментов
Практики и упражнения
для концентрации,
расслабления, активного
слушания
для концентрации,
расслабления, активного
слушания
Почему важно замедляться?
Снижение
стресса
стресса
Концентрация на происходящем
в настоящем времени помогает снизить уровень тревожности
Укрепление ментального здоровья
Внимание к простым радостям повышает уровень удовлетворенности жизнью
Вдохновение
и тяга к творчеству
и тяга к творчеству
Замечая мелочи, вы тренируете
в себе креативность
в себе креативность
Блокнот «Один момент» — это
Саморефлексия
Пространство для чувств и эмоций
Четыре варианта
оформления обложки
Добавьте любимое фото или иллюстрацию,
которая вам нравится
Самовыражение
Пространство для творчества и креатива
Добавьте любимое фото или иллюстрацию,
которая вам нравится
Саморефлексия
Четыре варианта
оформления обложки
Самовыражение
Познакомьтесь с наполнением блокнота бесплатно
Подпишитесь на рассылку, и мы пришлем вам на почту несколько страниц
из блокнота, чтобы вы могли познакомиться с наполнением.
Благодарим за вашу подписку!
Мы уже отправили вам на почту образец блокнота.
Этот ежедневник для вас, если вы:
Не хотите потерять себя
в рутине и стрессах
Ищете баланс между
работой и личной жизнью
Стремитесь развивать осознанность через рефлексию и спокойствие
Блокнот
«Один момент»
2 490 ₽
176 стр.
Блокнот
«Один момент»
2 490 ₽
176 стр.
Блокнот
«Один момент»
2 490 ₽
176 стр.
Подарите близким спокойствие
Блокноты в точку для повседневных заметок
Ненавязчивая точечная разметка дает возможность оформить страницы по своему вкусу и использовать блокнот для любых целей. Планировщик, трекер привычек, арт-бук — это лишь малая часть идей, которые вы можете реализовать.
У блокнота в точку кастомная обложка — вы можете украсить ее своей любимой фотографией и добавить важную для вас надпись.
